+421 907 989 588 (11:00 - 13:00 po-pia)
Kategorie
Vydavatelství
Autoři
Nejlevnější na internetu
Výprodej skladu
Hodnotenie
Obrázok - Svoboda v jídle jednou provždy
-23%

Svoboda v jídle jednou provždy

Melissa Hartwigová

Vazba:
brožovaná
Jazyk:
CZ Český jazyk
Vydavatel:
Jan Melvil publ
Vydání:
2017/01
Počet stran:
320
Rozměry:
215 x 143
Hmotnost:
470
EAN:
9788075550330
Dostupnost:
Skladem u dodavatele - obvykle odesíláme do týdne.
Cena:
472 kč 363 kč

Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem.

Diety nefungují, tvrdí Melissa Hartwigová. Místo nich vám představí mnohem užitečnější know-how: promyšlený plán, který vás ve třech krocích provede procesem stravovacího restartu a pomůže vám sestavit vyvážený jídelníček na míru přímo pro vás – jídelníček, který vám už zůstane po celý život.

Díky této knize odhalíte svoje nevhodné stravovací návyky,rozpoznáte spouštěče související s jídlem a dokážete zvládat pokušení. Naučíte se odhadnout, kdy hrozí, že sklouznete zpátky do starých kolejí, a jak tomuto nebezpečí zabránit. Dozvíte se taky, jak s přehledem zvládnout relapsy a vrátit se na cestu za svými zdravotními cíli nebo jak mluvit o svém novém životním stylu s rodinou a přáteli.

Kniha je prostoupená Melissinou proslulou tvrdou láskou a vtipem. Je nabitá postupy, které sama vyzkoušela anebo analyzovala díky zpětné vazbě od svých klientů a tisíců čtenářů. Ukáže vám, jak získat svobodu v jídle, i když se možná cítíte úplně bezmocní. Zdravý vztah k jídlu si zasloužíte!

V KNIZE SE MIMO JINÉ DOZVÍTE:

- jaký je rozdíl mezi restartem a dietou
- že vaším největším problémem nemusí být vaše strava
- jak posílit vůli a vytvořit nové vzorce chování
- které potraviny vám „stojí za to“
- že dovolenou si můžete užít i bez all inclusive obžerství
- jak funguje pravidlo jednoho kousnutí a kdy ho uplatnit
- co dělat s vaší láskou k sýru nebo maminčinu cukroví
- že méně špatné nemusí vždycky znamenat dobré

Komentáre ku knihe
Další knihy autora
Kniha - WHOLE30
601 kč788 kč
Nejprodávanější
Kniha - Kde všade som (ne)zomrel
286 kč361 kč
Kniha - Z ničeho nic
196 kč263 kč
Kniha - Ako neprísť o dieťa
436 kč554 kč
Kniha - Mein Kampf
506 kč644 kč


OBLÍBENÉ KNÍŽKY V KATEGORII
Vybíráme knihy z nabídky
Kniha - Sladko bez cukru! - Cukrfree
Kniha Sladko bez cukru! - Cukrfree
336 kč 263 kč
Do týždňa
detail
Kniha - Sviňa
Kniha Sviňa
361 kč 286 kč
Do týždňa
detail
Kniha - Čo je ľudské
Kniha Čo je ľudské
363 kč 279 kč
Do týždňa
detail
Kniha - Sagan: My World
Kniha Sagan: My World
475 kč 363 kč
Do týždňa
detail
Kniha - Mníchov
Kniha Mníchov
391 kč 307 kč
Do týždňa
detail
Kniha - Príbeh včiel
Kniha Príbeh včiel
419 kč 320 kč
Do týždňa
detail
Kniha - Priepasť
Kniha Priepasť
361 kč 316 kč
Vypredané.
detail
Kniha - Matej Tóth: Odchýlka
Kniha Matej Tóth: Odchýlka
361 kč 278 kč
Do týždňa
detail
Kniha - Gogo
Kniha Gogo
165 kč 199 kč
Do týždňa
detail
Kniha - Keby zavolal
Kniha Keby zavolal
361 kč 286 kč
Do týždňa
detail





Kontakt
Moja-kniha
Bernolálova 14
03101 Liptovský Mikuláš

info@moja-kniha.cz
+421 907 989 588 (11:00 - 13:00 po-pia)
Provozovatel
HOLLYWOOD C.E.S., s.r.o.
Bernolákova 14
03101 Liptovský Mikuláš

IČO: 36428213
IČDPH: SK2021986219
Tento web používá soubory cookies. Prohlížením webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více informací.