+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Kategorie
Autoři
Nejlevnější na internetu
Novinky
Výprodej skladu
Hodnotenie
Obrázok - Tajomstvo zdravého spánku
-20%

Tajomstvo zdravého spánku

Zbojek Ján

Vazba:
Paperback
Jazyk:
slovenský
Vydavatel:
Paco - Fin
Vydání:
2020/11
Počet stran:
125
EAN:
9788081291180
Dostupnost:
Skladem u dodavatele - obvykle odesíláme do týdne.
Cena:
280 kč 224 kč

Autor vám predkladá nový systémový pohľad na spánok a jeho význam pre naše zdravie. Dozviete sa, čo sa deje v tele a aký to má vplyv na celkové zdravie, keď človek trpí dlhodobým nedostatkom spánku. Upozorňuje na konkrétne choroby, ktoré môžete dostať, keď nebudete spať odporúčaný počet hodín. Naznačí, čo všetko spôsobuje spánková deprivácia v našom bežnom živote ako napríklad strata pamäti, nesústredenosť, dopravné havárie v dôsledku mikrospánku, pracovné úrazy atď.... Spoznáte, aký negatívny vplyv majú nočné smeny na váš zdravotný stav a psychiku.
Najdôležitejšia však je informácia o hlavnej príčine všetkých spánkových porúch a o tom ako ju odstrániť. Naučíte sa, ako sami dokážete prevziať starostlivosť o váš spánok do vlastných rúk a ako ho vrátiť opäť do pôvodného stavu, ktorý ste pociťovali ešte ako dieťa.
V závere sa dozviete praktické rady, napríklad aké prostredie si máte vytvoriť pre kvalitný spánok a ako pripraviť telo na plnohodnotný spánok. Táto kniha vám bude spoľahlivo slúžiť ako praktický návod na použitie nielen pre opätovné dosiahnutie kvalitného spánku, ale aj pre znovu nadobudnutie vášho zdravia.

Komentáre ku knihe
Další knihy autora
Kniha - Šlabikár zdravia
48 kč420 kč
Kniha - Šlabikár predaja
224 kč280 kč
Kniha - Zdravý sedliacky rozum
484 kč616 kč
Kniha - Tajomstvo úspechu
48 kč305 kč


Vybíráme knihy z nabídky
Kniha - V tieni
Kniha V tieni
419 kč 329 kč
Predpredaj.
detail
Kniha - Nebo, peklo, hraj
Kniha Nebo, peklo, hraj
363 kč 290 kč
Predpredaj.
detail
Kniha - Zabudnuté bylinky
Kniha Zabudnuté bylinky
529 kč 416 kč
Do týždňa
detail
Kniha - Vlastnou hlavou 2 - Ako za Fica ovládla štát mafia
Kniha Vlastnou hlavou 2 - Ako za Fica ovládl..
420 kč 389 kč
Na sklade
detail
Kniha - Slovenské rozprávky a povesti I, II
Kniha Slovenské rozprávky a povesti I, II
1677 kč 1284 kč
Na sklade
detail
Kniha - I Can Academy Motivačný diár 2021
Kniha I Can Academy Motivačný diár 2021
389 kč 283 kč
Na sklade
detail
Kniha - 21 lekcií pre 21. storočie
Kniha 21 lekcií pre 21. storočie
529 kč 399 kč
Na sklade
detail
Kniha - Krčméry: Radšej znesiem nadávky, ako mať za sebou cintorín
Kniha Krčméry: Radšej znesiem nadávky, ako mať..
361 kč 276 kč
Na sklade
detail
Kniha - Harry Potter box 1 – 7: 20. výročie vydania
Kniha Harry Potter box 1 – 7: 20. výročie vy..
2520 kč 2041 kč
Na sklade
detail
Kniha - Polnoc v Černobyli
Kniha Polnoc v Černobyli
529 kč 423 kč
Na sklade
detail


Kontakt
Moja-kniha
Bernolálova 14
03101 Liptovský Mikuláš

info@moja-kniha.cz
+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Provozovatel
HOLLYWOOD C.E.S., s.r.o.
Bernolákova 14
03101 Liptovský Mikuláš

IČO: 36428213
IČDPH: SK2021986219
Tento web používá soubory cookies. Prohlížením webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více informací.
5 DVD ZADARMO ku každej objednávke nad 20 Eur !!