+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Kategorie
Autoři
Nejlevnější na internetu
Novinky
Výprodej skladu
Hodnotenie
Obrázok - Zbavte se stresu pomocí všímavosti - Pro
-22%

Zbavte se stresu pomocí všímavosti - Pro

kolektív autorov

Vazba:
Paperback
Jazyk:
český
Vydavatel:
Alferia
Vydání:
2020/02
Počet stran:
200
EAN:
9788024721217
Dostupnost:
Skladem u dodavatele - obvykle odesíláme do 2 týdnů.
Cena:
387 kč 303 kč

Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu. Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction), který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn. Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím. Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu.

Komentáre ku knihe


OBLÍBENÉ KNÍŽKY V KATEGORII
Vybíráme knihy z nabídky
Kniha - Anjel v podsvetí
Kniha Anjel v podsvetí
419 kč 284 kč
Predpredaj.
detail
Kniha - Smršť
Kniha Smršť
389 kč 299 kč
Predpredaj.
detail
Kniha - Po stopách tragédie
Kniha Po stopách tragédie
447 kč 340 kč
Predpredaj.
detail
Kniha - Bol raz jeden život - Srdce
Kniha Bol raz jeden život - Srdce
224 kč 198 kč
Na sklade
detail
Kniha - Ikabog
Kniha Ikabog
557 kč 425 kč
Predpredaj.
detail
Kniha - Kráľovstvo
Kniha Kráľovstvo
501 kč 389 kč
Na sklade
detail
Kniha - Štrkáč Callahan
Kniha Štrkáč Callahan
378 kč 285 kč
Do týždňa
detail
Kniha - Ilustrovaná Kniha žalmov
Kniha Ilustrovaná Kniha žalmov
391 kč 303 kč
Do týždňa
detail
Kniha - Dievča s cudzím srdcom
Kniha Dievča s cudzím srdcom
417 kč 318 kč
Do týždňa
detail
Kniha - Francina vojna
Kniha Francina vojna
361 kč 278 kč
Do týždňa
detail


Kontakt
Moja-kniha
Bernolálova 14
03101 Liptovský Mikuláš

info@moja-kniha.cz
+421 907 989 588 (po-pia: 09:00-15:00)
Provozovatel
HOLLYWOOD C.E.S., s.r.o.
Bernolákova 14
03101 Liptovský Mikuláš

IČO: 36428213
IČDPH: SK2021986219
Tento web používá soubory cookies. Prohlížením webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více informací.
5 DVD ZADARMO ku každej objednávke nad 20 Eur !!